Leestijd: 3 minuten
Het kan je lang achtervolgen. Hoe heel je dit?
Schaamte is een van de meest ongemakkelijke emoties die we kunnen ervaren. Het is absoluut geen favoriet! Het raakt ons diep. De meesten van ons proberen schaamte koste wat kost te vermijden waardoor we zelfs afstand nemen van anderen, van onszelf en van het leven dat we eigenlijk willen leiden. Maar wat als we gaan inzien hoe groot de impact van het vermijden van schaamte echt heeft! Op ons hart en ons leven en hoe we die schade kunnen herstellen?
Waarom vermijden we schaamte zo hardnekkig?
In schaamte zit zelfveroordeling en zelfafwijzing. Dat doet pijn. Om dit nooit meer te ervaren bouwen we muren op tussen ons hart en het gevoel van schaamte. Die muren beschermen ons misschien, maar ze sluiten ons ook af van alles wat ons echt raakt en verbindt. We vermijden situaties, onderwerpen, en mensen die ons schaamtegevoel triggeren. Dit lijkt logisch, maar het heeft een hoge prijs.
We zoeken allerlei rechtvaardigingen
Om schaamte niet te voelen, moeten we voortdurend waakzaam blijven. We ontwikkelen een alertheid die ons energie kost. Dit doen we onbewust. We zoeken allerlei rechtvaardigingen. We verzinnen altijd wel iets wat logisch klinkt. Iets over de ander of over ons zelf. Een reden om de betrokkenen weg te duwen of om soortgelijke situaties te voorkomen.
Het zware werk van het onderdrukken van schaamte
In die alertheid is ons hart gesloten. Dit is super onnatuurlijk! Want ons hart is van nature open. Dat is de oorspronkelijke stand van het hart. Door een open hart heb je toegang tot de volheid en de rijkdom van het leven. Dus om het dicht te houden moet je voortdurend je gedachten, meestal over de ander, blijven herhalen om intern aan jezelf je reactie te blijven verkopen. Dit is slopend! We doen het om onszelf te beschermen. Dat is allemaal logisch en verklaarbaar maar pijnlijk!
Ga maar na: hoe vaak heb jij jezelf op die manier ‘beschermd’?
Mijn persoonlijke ervaring: een verloren vriendschap door schaamte
Ik wil je meenemen in mijn eigen ervaring met schaamte. Een van mijn jeugdvrienden, iemand die me zeer dierbaar is, raakte ik kwijt. Niet zomaar, maar omdat ik me schaamde voor dingen die ik had gezegd. In plaats van de schaamte onder ogen te zien, creëerde ik afstand. Mijn hart was gesloten, en zorgde voor verwijdering. Jaren zijn voorbijgegaan voordat ik hem weer ontmoette.
Het was even spannend en ik voelde de neiging om mijn hart opnieuw te sluiten. Maar toen koos ik anders. Ik koos ervoor om open te blijven, en in de gesprekken die volgden, alles open te delen en om open te blijven, zelfs toen de schaamte weer omhoogkwam. En weet je wat er toen gebeurde? De schaamte ging door me heen en omdat hem toeliet met een open hart voelde ik hem oplossen. Dit werd op diep niveau geheeld. De zelfveroordeling, de zelf afwijzing was verdwenen en verbinding hernieuwd. Mijn hart had weer zijn natuurlijke staat van openheid teruggevonden.
De kracht van een open hart
Wat ik heb geleerd, is dat schaamte ons hart sluit. Maar we hebben de keuze om het weer te openen. Die keuze brengt ons terug naar de verbinding en volheid waar we eigenlijk naar verlangen. Het proces is niet altijd makkelijk, maar het is écht de moeite waard!
👉 Wat is jouw ervaring met schaamte? Hoe vermijd jij mensen of situaties die dit gevoel kunnen oproepen? En misschien belangrijker: ben je klaar om je hart weer te openen? Bekijk mijn video voor meer inzichten.
gratis Masterclass:
WAT ALS ONMACHT EEN KATALYSATOR IS NAAR NIEUWE VERMOGENS?
Wat als onmacht een grens aangeeft die stuwt naar een grotere waarheid? Een waarheid die je leven wil transformeren en je levensperspectief wil vergroten, zodat je toegang krijgt tot de innerlijke rijkdom die je toebehoort?
Als je op zo een punt zit waar je vastloopt en waar je schuurt tegen een grens in je leven, privé of zakelijk, dan weet je hoeveel dat je kost. Je weet dat het zelfde doen je niet de doorbraak gaat geven waar je leven nu om vraagt.
In deze gratis masterclass leer je de formule hoe je helderheid kan creeren en hoe je toegang kan krijgen tot je nieuwe vermogens en de levenswijsheid die je nu nodig hebt.
We are Pure Empowerment
We are wholeness in action
We got this
